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HIIT workouts shift your body from periods of aerobic activity to periods of the best training tools for developing a strong anaerobic activity. When your body is in and “aerobic mode,” your body is using oxygen. When your body is in “anaerobic mode,” your body is using its stored energy instead of oxygen.

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"BOA ENERGIA, TRANQUILIDADE,
BONS PROFISSIONAIS, SEMPRE
SORRIDENTES"

Fernanda Fernandes

"COMO TODOS OS DIAS QUE VOU,
É SEM DÚVIDA ONDE ME SINTO
EM CASA"

Sónia Cano

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COMPETENTES E ATENCIOSOS"

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PARA ATRIBUIR:)"

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PROFISSIONAIS"

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INSTRUTORES, OS ALUNOS SÃO ALEGRES
COM VONTADE DE TREINAR.
OS BONS RESULTADOS FALAM POR SI"

Berta Sampaio

"GINÁSIO COM EXCELENTES
CONDIÇÕES, DE PEQUENA
DIMENSÃO, O QUE FACILITA AS
RELAÇÕES INTERPESSOAIS ENTRE
INSTRUTORES E SÓCIOS."

Fábio Batista

"MELHOR GINÁSIO QUE JÁ FREQUENTEI.
MUITO FAMILIAR, TODOS EXTREMAMENTE SIMPÁTICOS. PEQUENO MAS MUITO BEM
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